Как держать тело в форме, если график нестабильныйКак держать тело в форме, если график нестабильный

Кажется, в сутках стало меньше часов: работа, поездки, форс-мажоры, внезапные дела. И где в этом хаосе найти время на спорт или хотя бы пешую прогулку? А ведь тело не знает,